|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-13, 23:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
איזה בנץ פרס אתה עושים \אקסצנטרי או קונצרטי?..
איזה בנץ פרס אתה עושים \אקסצנטרי או קונצרטי?..
לאילו שלא הבינו.. אקסצנטרי מצב הורדה המוט של שניה , ולעלות חזרה ישר.. קונצרטי 2-3 שניות מצב הורדה.. , שניה אחת מצב איזומטרי (סטטי) , ועלות.. עד לפני חודש התחלתי לעבוד רק במצב קונצרטי וואלה מרגיש עבודה יותר טובה.. ובלי קשר במצב קונצרטי ירדתי 7.5 קילו כל צד  .. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקר: איזה תוכנית אתם עושים ? | yair3333 | אימונים | 9 | 18-06-10 19:12 |
| חלק אקסצנטרי של התנועה - לאט / רגיל / מהר? | Scylla | אימונים | 12 | 13-08-09 00:13 |
| איזה אימוני בטן אתם עושים? | freepsider | אימונים | 8 | 19-07-08 20:54 |
| איזה שיטות אתם עושים?? | לוזון | תזונה ותוספים | 12 | 28-02-08 09:15 |
| שאלה לתותחים פה: מה זה שריר אקסצנטרי? | papoose8 | אימונים | 16 | 03-09-07 01:09 |
תצוגה בשכבות