|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-13, 00:30
|
#22 |
|
חבר מתחיל
|
לגבי התרגיל השני, צריך כל פעם להעביר את המשקולת ליד השנייה ולעשות מספר סטים שווה בין הצדדים?(3 סטים כשהמשקולת ביד ימין ו3 סטים כשהמשקולת ביד שמאל) וזה נחשב כ3 סטים?
דרך אגב, מה המחיר בערך של משקולות(מוט עם דיסקיות, חבל לקנות כל פעם משקולת במשקל שונה)? אני מתאמן לבנתיים עם תיק וזה לא הכי נוח. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים מסה | lioz2305 | אימונים | 1 | 19-07-12 08:23 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים | OphirRam | אימונים | 0 | 23-01-12 00:10 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים | Dror_Perez | אימונים | 4 | 31-12-11 13:21 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים ab | Terminatorizer | אימונים | 3 | 11-01-09 18:01 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים | Terrified | אימונים | 5 | 20-08-07 13:31 |
תצוגה בשכבות