|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-13, 14:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
מתח אם אתה עושה יותר מ10 נקיים תוסיף משקל , כל הצורות מתח , ומקיבלים אם משקל אם אתה עושה יותר מי 15 ושכיבות שמיכה אם רגליים בגובה.. , כך תיק אם משקל תתחיל להרים אותו מעל הראש ..., רוצה קצת רגליים? ספרינטים , עליית מדרגות אם משקל , סקואטים אם בן אדם על כתפיים..
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שילוב בין אימונים | liad | אימונים | 2 | 19-12-12 21:49 |
| שילוב תרגילי גב בתוכנית אימונים | gil-da91 | אימונים | 6 | 16-04-09 17:35 |
| שילוב אימונים עם ריאקוטן | Zoska | אימונים | 6 | 29-01-08 23:20 |
| שילוב של חיטוב עם אימונים | imported_NIR_B | אימונים | 4 | 26-01-08 01:48 |
| שילוב תרגילי בטן בתכנית אימונים Hst | tounano | אימונים | 4 | 03-08-07 18:25 |
תצוגה בשכבות