|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-13, 20:47
|
#1 |
|
Banned
|
תוכנית אימונים.
שלום,
אני כשבוע נמצא בחדר כושר,והחלטתי שאני רוצה תוכנית אימונים שמעתי על strongliftx5 ועל ss ועל fbw,השאלה היא מה עדיף ולמה. אני בעיקרון כול החיים שלי במסה אז אני יעשה ישר חיטוב חח(אני לכול היותר 18%שומן וגם זה לא). בלי יותר מידי חרטות,אני מחפש פשוט תוכנית שתגיד לי איזה תרגילים לעשות ואם צריך אני פשוט יחלק את זה לפי ימים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים ab | Roki7 | אימונים | 6 | 25-10-09 18:35 |
| תוכנית אימונים שלי abc | amir717 | אימונים | 28 | 28-07-09 22:33 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| תוכנית אימונים | eAton | אימונים | 7 | 19-10-08 16:53 |
תצוגה בשכבות