חח לא ,בפעם הראשונה נפלתי על הראש ,ובכלל אחריה כל פעם עזרו לי בסלטות החזיקו אותי או שעשיתי על מזרונים עבים יותר עד שלאט לאט מורידים עזרה מורידים מזרונים ואתה עושה אתזה אחרי הרבה אימונים צריך לדעת "לזרוק" את הגוף כמו שאומרים המאמנים בזמן הנכון בתזמון הנכון במהירות הנכונה זאת פעולה טבעית של הגוף כשתקפוץ אחורה הוא יוריד את הידיים מה שייצור פליק פלאק אלא אם אין לך מספיק כוח\טכניקה\ ופשוט תתרסק על הראש עם הידיים אתה צריך ללמוד גם להפריד את הידיים מהפעולה של הסלטה ע"י כך שהגוף "יאמין" לך ברגע שתצליח כמה פעמים או אחרי שיעזרו לך אתה תצליח בצורה מושלמת
__________________
DsTyLe
|
16-03-07, 20:36
תצוגה בשכבות