תרגילי סלטות
 

http://www.metacafe.co.il/watch/7203...real_joe_eigo/

הבחור כאן ממש ממש טוב!!!

אני רוצה להתחיל ללמוד לעשות סלטה אחורה וכל מיני דברים כאלה, מישהו יכול לכתוב איך מתחילים ללמוד את זה?

בואנה יש לו ניתור ענקקקקקקקק מזה

סרטון מוכר .. קשה להסביר במילים איך עושים זאת..

הבעיה שלי שאני לא יודע איך להתחיל להתאמן... זה לא שאני מפחד לעשות סלטה אלה פשוט אנשים אמרו לי שאם אני לא יודע לעשות את זה אז יש סיכוי גדול ליפול על הראש או לעקם צאוור

לך תתאמן בקונג פו :1eye:

קבל

כל מה שאתה צריך חוץ מזה זה ביצים מטיטניום ומזרון גבינה להתחלה :P

http://dogentricks.com/index.php?s=tutorials
http://trickstutorials.com/

בהצלחה

מטורףףףףףף:jockey:

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח :1eye:

תודה רבה!
אתה גם מתאמן בזה?

אני גם לא הייתי מתנגד ללמוד לעשות סלטה אחורית..משום מה לפעמים אני חולש על זה |:

אם רק היה לי מקום וזמן להתאמן...
אני זוכר בחופש האחרון בים 5 שעות דפקנו לעצמינו את העצמות בסלטות קדמיות שנחתנו לא משו..

זה מסוכן אם אתה נוחת לא טוב? או שזה סתם כואב קצת?

נראה לי מסוכן...
לא יודע היה לי דומז בכל הגוף אחרי זה מהמכות שקיבלתי במיוחד בתחת.

הכי טוב תעשה במכון התעמלות קרקע ומכשירים או בים

צריך ללמוד את הטכניקה ובטח לשפר כוח ברגליים אני משער

תגידו איך זה קשור לפיתוח גוף ?
אתה מעלה לכאן נושאים שאני לא חושב שיש פה מישהו שיענה לך עליהם ברצינות
אחי זה לא המקום !
ומזה איך מתחילים ?!
מה אתה חושב שהוא בה ופתאום התחיל לעשות סלטות
זה הרבה שנים של עבודה וזה לא בהכרח קשור לאומניות לחימה !

אם אתה רוצה ללמוד סלטה, לך לקפוארה או התעמלות.

זה קל ולא הרבה זמן לוקח ללמוד לעשות סלטה, כמובן שעם הזמן משתפרים בטכניקה, ולא כל אחד יכול לעשות סלטה ברמה של הבחור מהסרטון.

אגב

סלטות אחורה עובדות ממש חזק על השרירי בטן וגם על הרגלים (Hams quards calfs)

טוב אני ינסה לעשות סלטה מקווה לא לשבור משהו חחח...
אמרו לי שפשוט צריך לקפוץ גבוה ואז בשיא להסתובב

אני יודע עוד מהקפואירה לעשות קדמית ואחורית כל מה שאתה צריך זה:
קצת אומץ
הרבה גמישות
כוח
והרבה הרבה הרבה הרבה אימון פשוט הרבה אימון
בהצלחה
ובסרטון, הבנאדם תותח המדריכים שלי היו עושים דברים מטורפים כאלה והניתורים שלהם היו כאלה הם היו אדירים אבל הוא..תותח

הצלחת מהפעם הראשונה?