|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() תלוי בכח באותו יום, אני לפעמים מגיע עייף מעבודה או מאימונים קודמים.
לרוב זה 6 מקצים. במכתש בגבעתיים זה חתיכת שיפוע ככה שאחרי 40-50 מטר פשוט אי אפשר להמשיך. מה שטוב - אין דומס - הזויות והאימפקט הנמוך דואגים לזה. עומס עצבי נסבל - לא מגיעים לtop speed ככה שהעצימות לא גומרת |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
Hill Sprint | Cuba | פורום אימוני כוח | 8 | 09-10-12 10:48 |
phil hill | zed | פיתוח גוף תחרותי | 5 | 14-11-07 20:02 |