ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-03-13, 23:38   #3
sagat12
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 92
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי poonch צפה בהודעה
מה שכרגע הכי חשוב זה שתגדיר לעצמך מטרה מסויימת,העלאת מאסה או חיטוב והרדת אחוזי שומן...
עוד דבר מאוד מאוד משוב זה הלקפיד על תזונה נכונה בהתאם למטרות שלך...מבחינת אימונים אני אישית ממליץ לך להתחיל ss אם אתה רוצה לעלות מאסה...מעבר לזה אתה יכול לעשות ab או כל מיניי תוכניות כאלה.
המטרה שלי מסה אני נורא רזה אני שוקל 49 ואני מטר 63 בן 17 ,ss אני לא אוהב את התרגילים שם הם מסוכנים לדעתי כל הדד ליפט וסקוואט
sagat12 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
איזה תוכנית אתם ממליצים יותר לעשות ab או abc ? roiman8 אימונים 1 16-02-13 12:50
איזה אבקת חלבון הכי טובה למסה? semo2011 תזונה ותוספים 17 30-03-11 12:08
אפשר לעשות הפסקה ממסה לחיטוב ...? nani תזונה ותוספים 29 25-06-09 07:49
התלבטות-איזה תוכנית לעשות? TheBlackTiger אימונים 0 13-01-08 22:12
איזה סוג סט לעשות? nafusi אימונים 10 26-01-07 20:55


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:46.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים