|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-12, 17:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פרונט סקוואט זה אפשרי בכללי יש שלוש אפשרויות
וזה לפי סדר עדיפויות : Lb squat הכי טוב לכוח Hb squat גם טוב אבל עושה פחות משקל Front squat שהוא אפשרות אחרונה בד״כ רק עם המטרה היא וויטליפטינג (בזה אני לא בטוח) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בתוכנית ss | djhosamios | פיתוח גוף-כללי | 1 | 06-04-10 23:21 |
| עזרה בתוכנית | R&R | אימונים | 0 | 08-10-09 18:43 |
| עזרה|צריכה עזרה בתוכנית אימונים | yeleda | אימונים | 4 | 03-07-09 22:15 |
| עזרה| בתוכנית | g12l | אימונים | 9 | 14-02-09 15:12 |
| עזרה בתוכנית | רן365 | אימונים | 2 | 14-10-08 22:28 |
תצוגה בשכבות