|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-12, 23:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נמצא בצבא ורוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר
אהלן
אני נמצא בבסיס סגור וחדר כושר שבבסיס פתוח רק בימי ראשון עד רביעי וזה לא מספיק לי כדי להתאמן 3 פעמים בשבוע כמו שצריך מה כדאי לעשות להתאמן בתוכנית fbw יום ראשון ושלישי בלבד או לעשות תוכנית abc ראשון שני ורביעי? חשוב לי גם לשלב ריצות לכן בינתיים אני עושה יום משקולות/יום ריצה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כל הסיבות למה לא להתאמן בחדר כושר! | pickup | פיתוח גוף תחרותי | 21 | 27-10-10 12:25 |
| מתחיל להתאמן בחדר כושר - תוכנית אימונים | B0dyBuilding | אימונים | 1 | 31-05-10 14:30 |
| מתחיל להתאמן בחדר כושר-תוכנית אימונים שלי | smtp | אימונים | 0 | 06-11-09 12:23 |
| מאיזה גיל אפשר להתאמן בחדר כושר? | ArikTuna | אימונים | 16 | 10-04-09 17:51 |
| איך עדיף להתאמן כדי לשפר מתח? (בחדר כושר) | EyalHa | אימונים | 22 | 03-08-07 20:45 |
תצוגה בשכבות