|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-12, 22:33
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
במידה ואני באמת לא עושה הרבה חזרות בלי הגרביטון ומצד שני אני לא יכול לעשות כ"כ הרבה סטים(6-7 סטים על תרגיל אחד באימון גב יאריך את האימון יתר על המידה מאחר ויש עוד 2 תרגילים+כתפיים+יד אחורית) האם כדי להעזר בגרביטון כדי להגיע למס' חזרות יותר רלוונטי(6-8 max) ב4 סטים?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חימום במתח בסופינציה | IdaNP | פורום אימוני כוח | 13 | 10-01-11 23:59 |
| מתח בסופינציה בss | Ballantine | פורום אימוני כוח | 0 | 14-08-10 03:32 |
תצוגה בשכבות