|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-12, 20:06
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
היא תוכנית למסה נטו בלי התחשבות באסתטיקה, ויותר מזה היא בנויה בצורה שלא תאפשר לך לגדול באמת אם לא תעבוד בפול גז עם משקלים רציניים. הוא חייב להתחיל ממשהו כדי להגיע לכושר מסוים ומוכנות שרירית מסויימת לפני שהוא מעמיס בss. אחרת זה פשוט מאבד מהקונספט. בקיצור פול בודי וורקהאוט כשמו כן הוא, ולחודשיים שלוש הראשונים זאת הדרך היחידה להתקדם. רק נסיון חביבי,רק נסיון.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתחיל מחר | tomer145 | פורום אימוני כוח | 8 | 05-10-10 02:11 |
| מתחיל | avlier | אימונים | 2 | 24-12-07 09:50 |
| מתחיל מסה | nafusi | לוגי אימונים | 11 | 01-02-07 21:34 |
| דוגמא לתוכנית אימונים לאדם שיכול לאתמן רק 30 דק' | windf2 | אימונים | 3 | 26-09-06 00:40 |
תצוגה בשכבות