ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-10-12, 17:01   #4
liavgav21
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 20
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי viper344 צפה בהודעה
רגליים הייתי מחליף את אחד התרגילים בסקוואט.
כתפיים הייתי נמנע מהסמית' ועושה עם מוט בישיבה.
הייתה תקופה שהייתי עושה סקוואט ופשוט אני מרגיש שבלחיצה הרגליים עובדות הרבה יותר חזק... ובקשר לסמית' אני גם מנסה לחשוב על פיתרון אחר כי עם מוט רגיל זה קצת בעייתי אצלנו.. אפשר לעשות את זה עם דמבלים?
liavgav21 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תכנית אימונים חדשה ab תנו חוות דעת daniel maron אימונים 12 28-04-10 00:48
חוות דעת על תכנית אימונים בבקשה... מ ת ן אימונים 15 17-02-08 14:21
חוות דעת על תכנית אימונים שלי האם היא טובה? גלעד יובנטוס אימונים 4 05-08-07 18:01
חוות דעת על תכנית אימונים שלי גלעד יובנטוס אימונים 4 24-05-07 17:17
תכנית אימונים חדשה -fbw תנו חוות דעת בבקשה aviran_p אימונים 17 21-05-07 16:56


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:54.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים