|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-12, 18:50
|
#2 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
היי דורון,
cc היא דיאטה נהדרת לתקופת זמן קצרה, אך לאורך זמן עלולה לגרום לירידה בכוח ובמסת השריר, וכן לחסרים תזונתיים (בעיקר ויטמיני b), מה גם שלאחר זמן מסוים היא נהפכת פחות אפקטיבית. המלצה: לחזור לתפריט עם יותר פחמימות, אך עדיין להישאר באותן קלוריות יומיות, למשך כשבועיים-שלושה. ולאחר מכן לבצע שוב cc מחדש. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| carb cycling | Muscleup | אימונים | 3 | 21-07-10 21:40 |
| Carb Cycling | denous | תזונה ותוספים | 16 | 14-06-10 12:02 |
| carb cycling | israelijedi | תזונה ותוספים | 6 | 01-06-10 10:19 |
| Carb Cycling - | LittleNigga | לוגי אימונים | 35 | 24-07-08 04:00 |
| Carb Cycling | LittleNigga | תזונה ותוספים | 2 | 11-06-08 23:43 |
תצוגה בשכבות