|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-12, 15:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית אימונים (16.9)
תשמעו אני לא במאסה או משהו אבל עליתי ב5 חודש מ60 קילו ל75 ואני נראה יותר טוב עכשיו אבל עדיין השרירים שלי לא בולטים וגם הורידים לא כנראה בגלל האחוז שומן הגבוהה יחסית ...
יש תוכנית שתחטב אותי? יענו אני רוצה להבליט כבר את השרירים יש לי כוח אבל השרירים לא ממש נראים לעין ... כדאי להשתמש בתוכנית שבאתר ? חשוב לציין שמתח קשה לי לעשות אז אני רוצה להחליף את זה לתרגיל אחר אם אפשר כי אני עושה רק 1 או 2 מתח ... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים... | levil3160 | פיתוח גוף-כללי | 3 | 19-07-13 16:33 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| תוכנית אימונים | eRRor | אימונים | 35 | 11-11-08 18:15 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
תצוגה בשכבות