|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-12, 01:56
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
המאמן בחדר כושר נגד ss... להקשיב לו?
לפני יומיים הלכתי לחודר כושר במטרה שיסבירו לי איך לעשות את התרגילים בתוכנית ss, עכשיו הביאו לי איזה מאמן וכששאלתי אותו על התוכנית, הוא לא ידע על מה אני מדבר בכלל, וכשהראתי לו את התרגילים שיש בתוכנית הוא אמר שהתוכנית לא טובה ונתן לי כל מיני תרגילים לעשות במכונות בעיקר...
קראתי בכל מיני מקומות על ss וכל התגובות והמאמרים על התוכנית מאוד שיכנעו אותי שזה תוכנית טובה וששווה לנסות אותה. האם כדאי לי ללכת למאמן מקצועי יותר ולהתעקש שיעשה לי תוכנית ss? האם התוכנית מתאימה לי בכלל? אני בן 17, גובה 1.76 שוקל 70 ויש לי 12.6% שומן ולפני כשבועיים התחלתי ממש להקפיד על תזונה. אספתי כמה תפריטי מסה והתחלתי לאכול לפיהם. כדאי להתחיל ישר בss? או לעשות איזה תוכנית אימונים אחרת לפני? מצטער על החפירה, ותודה רבה לכל העוזרים d: |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אוסקר(המאמן לשעבר של קאי) נהייה המאמן של ויקטור מרטינז??? | zivgin | פיתוח גוף תחרותי | 6 | 27-06-11 18:25 |
| אימונים בחדר כושר ואימון כושר לגיבוש | piniaaa | אימונים | 10 | 08-12-10 00:10 |
| חצי שנה בחדר כושר | שלומיקו | גלריות הגולשים | 25 | 24-07-09 19:06 |
| צעקות בחדר כושר | Scylla | פיתוח גוף-כללי | 68 | 28-06-09 01:00 |
| בעיה| המאמן בחדר כושר שלי כנסו זה מרגיז כבר | asulind | אימונים | 3 | 12-11-08 20:31 |
תצוגה בשכבות