|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-12, 10:18
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימון לקראת המירוץ של נייקי
אני הרבה זמן רצה ואין לי בעיה להגיע ל10 ק"מ של ריצה רצופה הבעיה היחידה היא שאני עושה את זה ב70 דקות שזה המון זמן .:השאיפה שלי היא מינימום 55 דקות ואני ממש לא מצליחה להגיע לזמן הזה. ניסתי אינטרוולים ואימוני הפוגות אבל אני עדיין נישארת תקועה על ה70 דקות..מתסכל....
אם מישהו יוכל להנחות אותי או להגיד לי אם אני עושה משהו לא בסדר אני יותר מישמח  ))))) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם כדאי לשלב מספר מוצרים לפני אימון ואחרי אימון ? | ISnocs | תזונה ותוספים | 30 | 21-09-09 16:39 |
| כמה קופסאות טונה במים מומלץ לאכול ביום עם אימון או יום ללא אימון? | Arkadi.Kr | תזונה ותוספים | 13 | 18-01-09 08:54 |
| צריך לאכול חלבונים בין אימון אנאירובי לבין אימון אירובי | talp | תזונה ותוספים | 14 | 08-12-08 12:08 |
| שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו | ido:] | תזונה ותוספים | 1 | 06-11-07 08:30 |
| ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 22:25 |
תצוגה בשכבות