|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-12, 10:59
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אתה צודק אבל נורא קשה להגיע למעל ל100 גרם ביום , צריך גם אבקה , טונה , לאכול 3 מנות בשריות בצהרים. ככה שאני מנסה כמה שיותר אבל זה בעיה בצבא
עוד משהו שרציתי לשאול זה אפשר לשלב קצת אירובי בנוסף לסקוואטים שאני עושה באימוני a? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הפיכת שומן לשריר | orpir | אימונים | 8 | 04-07-09 23:12 |
| שאלה לגבי מספר סטים לשריר | RappiN | אימונים | 6 | 14-07-08 12:10 |
| הפיכת שומן לשריר | Boggy | אימונים | 19 | 12-06-08 09:26 |
| Bmr ויחס פחמימות למשקל גוף | פומה | תזונה ותוספים | 1 | 04-06-08 21:39 |
תצוגה בשכבות