|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-12, 14:50
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
לחיצת חזה כבדה זה תרגיל מצויין למתאבקים, הוא טוען את פלג הגוף העליון בכח בצורה מצויינת, אבל חברה' שעוסקים בתחומים שבהם יש דגש על מכות ידיים בהרבה מקרים לא אומרים עליה דברים טובים. אם כבר, בשבילם עדיף לחיצת חזה עם דאמבלים או הרבה יותר טוב - לחיצות כבדות מעל לראש.
אני אישית בקטע הספציפי הזה חורש על מקבילים עם ובלי תוספת משקל ומיליטארי פרס כבד מדי פעם. אישית מרגיש מזה הרבה יותר יעילות על המזרן. הומי, איזו תחרות? מי הגיע? Xd
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מדוע שאתה גדול יותר קל יותר לפתח מסת שריר? | digidigi | פיתוח גוף-כללי | 14 | 04-12-10 15:41 |
| סצנה שצונזרה מהסרט" גדול יותר חזק יותר מהיר יותר" | daniel maron | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 29-07-10 18:53 |
| גדול יותר, חזק יותר, מהיר יותר | ran_z | פיתוח גוף-כללי | 23 | 20-07-10 02:28 |
| מי זה בתמונה עם פיל היט.....בהרבה יותר גדול...... | josh76 | פיתוח גוף תחרותי | 12 | 15-08-09 14:19 |
תצוגה בשכבות