|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-07, 01:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל לכתפיים+שאלה על פולי
http://www.exrx.net/WeightExercises/...prightRow.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...prightRow.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...prightRow.html מה אתם חושבים על התרגיל הזה? טוב לכתפיים? (יחסית לתרגילים אחרים) ואיך כדאי לבצע אותו,בקרוס הובר במוט או בדאמבלים? ושאלה קטנה על הפולי, מה ההבדל בין אחיזה צרה לאחיזה רחבה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות