|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-12, 10:30
|
#7 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
squat 3X5
Bench Press 3X5 power clean 3X5 front squat 3X8 Pull UP 3X5-7 DeadLift 1X5 Press 3X5 / Triceps Dip 4X5-7
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתחיל עליה במסה בפעם הראשונה (אחרי חיטוב) | מושיק23 | אימונים | 5 | 12-09-08 17:05 |
| האבקת חלבון הראשונה שלי :) | alpha | פיתוח גוף-כללי | 40 | 19-10-07 17:11 |
| אבקת החלבון הראשונה שלי ! | look | תזונה ותוספים | 9 | 08-08-07 17:52 |
| כמה דחקת בפעם הראשונה ? | DropDead | פיתוח גוף-כללי | 83 | 11-07-07 14:50 |
| ההודעה הראשונה של 2007... | HHHEELLBBOOYY | פיתוח גוף-כללי | 20 | 01-01-07 14:37 |
תצוגה בשכבות