|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-12, 14:13
|
#4 |
|
נפיחון
|
מה קשור תוכנית כוח מה קשור? בתוכנית וכוח לא גדולים? אומרים לך שתעשה בתרגלים המורכבים 3x5 עם משקלים כבדים משום שהם תרגילים מורכבים ואם תתקדם איתם,אתה תתקדם בכל שאר התרגילים זה שתעשה 8 חזרות לא יתן לך כלום תעשה את החזרות האלה בתרגילים הרגילים. ואל תאשים תסקוואט בכאבי גב שלך כנראה סתם קפצתה במשקלים בלי לדעת בכלל טכניקה נורמלית.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון משקל גוף להיפרטרופיה? | Danielo | אימונים | 0 | 15-12-11 14:55 |
| עידכונים אחרי חודש - חיטוב..(ייעוץ אצל חן מישראל בודי) | Big_D | גלריות הגולשים | 44 | 10-10-09 18:59 |
| טווח חזרות להיפרטרופיה | bbbodybuilder | אימונים | 38 | 09-07-09 13:28 |
| מה יותר תורם להיפרטרופיה? | bolt | אימונים | 13 | 16-10-08 21:57 |
| עידכון אחרי 6 חודשי מסה. צריך ייעוץ... | ice13 | גלריות הגולשים | 16 | 01-01-08 14:50 |
תצוגה בשכבות