|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-01-12, 23:26
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
תעשה מתח בסופינציה עם משקל..יקרע לך את הידיים
אבל חוץ מזה,אין טעם לבודד בייספס וכאלה בss היד שלי גדלה 1.5 ס"מ בss בלי תוספות של פאמפ,תשאיר את התכנית כמו שהיא ותתעסק בלעלות משקלים ולא איך לדחוף עוד נפח לתכנית כי אין צורך |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר לקיאטין | nadavb12 | תזונה ותוספים | 0 | 10-03-09 23:12 |
| ידיים | Soprano | גלריות הגולשים | 46 | 22-03-08 15:06 |
| ידיים | CatDog | אימונים | 4 | 16-03-08 21:57 |
| הנפות ידיים לצדדים והנפות ידיים קדימה | assito | אימונים | 2 | 17-10-07 11:54 |
| היקף ידיים | Snoofkin | פיתוח גוף תחרותי | 40 | 28-02-07 12:05 |
תצוגה בשכבות