|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-11, 22:04
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
אחלה, הבנתי.
שאלה לגבי התזונה. קודם כל התבלבלתי במשקל. אני שוקל 73 ולא 70, עכשיו שמתי לב שרשמתי 70. אני יודע שב ss צריך לאכול המון והנייטרלי שלי הוא 2200. כמו שאמרתי אני כרגע עם משהו כמו 13 אחוז שומן. השאלה שלי, האם תפריט של 2700-2800 יספיק? השאיפה שלי היא להגיע למשקל של 85 פלוס מינוס ואז לעשות חיטוב אבל אני לא מחפש להיות מנופח כמו באדי בילדר. משהו באמצע נערך לאחרונה על ידי storyteller, 18-10-11 בשעה 22:11. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה אבקה מתאימה לי | Ma Iye Iti | תזונה ותוספים | 3 | 06-06-10 10:28 |
| מה התוכנית הכי מתאימה לי ? | avlier | אימונים | 5 | 01-09-09 10:10 |
| התוכנית הזאת מתאימה לי? פרטים בפנים | itaisuser | אימונים | 5 | 31-07-09 18:43 |
| עצה בקשר לאבקת חלבון מתאימה... | borgol | תזונה ותוספים | 7 | 04-12-08 20:06 |
תצוגה בשכבות