|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-07, 19:50
|
#7 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
הכול תלוי בך אם אתה רוצה להוריד את הכרס תתחיל לאכול נכון חלבון תקבל מחזה עוף קוטג חי אחוז טונה במים שייק חלבון וכו תאכל לחם קל כמות סבירה של אורז\פסטה הרבה ירקות ותכלול גם שומן איכותי אבל אם אתה רוצה להמשיך ולאכול מה שבא לך אז תישאר כרס ותגדל החלטה שלך
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות