|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-11, 16:12
|
#7 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
בעקרון אני עושה משהו כזה
יום 1 סקואט בנץ מתח 3x5 יום 2 אירובי קל 20 דקות יום 3 סקואט קל פרמידה ל120 קילו , סט 1 של פרס כבד וקצת פמפומים +20 דקות אירובי יום 4 מנוחה יום 5 סקואט בנץ' דדליפט 1x3 ו2x8 מקבילים ו20 דקות אירובי יום 6 מנוחה יום 7 מנוחה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| **איגור והנחש** | !Demon! | פורום אימוני כוח | 92 | 06-06-11 03:58 |
| איזה גיבור על אתם? | DarkGulis | פיתוח גוף-כללי | 30 | 16-02-08 17:07 |
| כאבים בטבור התחתון | Dino Psaras | פציעות ספורט | 4 | 15-12-07 03:51 |
| לוג Abc של איגור | surfface | לוגי אימונים | 24 | 02-10-06 09:01 |
תצוגה בשכבות