03-07-11, 19:04
|
#16
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 1,085
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
ואי חפרתם כבר עם הss המזויינת הזאת,מתאמן מתחיל גם עם ab יתקדם ובקצב טוב במשקלים בטח ובטח מבחינת מסה....
Ss נועדה לקבל בסיס מה זה חדר כושר,איך עובדים נכון,ולהתחזק...
לא נמאס לכם כל נושא ss וss וכל דבר אחר אתם שוללים...
אני ב10 חודשים ראשונים בחדר כושר שלא היה לי מושג בכלל באימונים הייתי עושה ניגודים כמו חזה ויום למחורת יד אחורית וכאלה,16 סטים לגב בab,והחלבון היחיד שהייתי מקפיד עליו זה טונה אחרי אימון עליתי 8 קילו שריר נקי(כן נקי,שיש לך גנים סבבה ואתה מתאמן מתחיל אפשרי לעלות שריר בלי לעלות אחוז שומן),ואיזה 6 סנטים ביד,ומשקלים הייתי מרים הכי הרבה בחדר כושר,למרותת שהיה קטן הייתי בן 18 והיו אנשים בני 25 ויותר יותר גדולים ממני ופי 2 וותק..תחשבו מה היה קורה אם הייתי עושה ab נורמלית,עובד רגליים ואוכל טוב...ואני לא היחד ,אני רחוק ממשהו מיוחד,לא בא לעשות פוזות פשוט רוצה להגיד שss זה לא הדרך היחידה ולא בטוח שהיא הכי טובה למסה,ממש לא...
באמת מספיק לזיין תמוח על הss הזה אפילו לי כבר נמאס לראות את זה,הבן אדם אומר לכם לא יכול לעשות ss אז אתם אומרים לו זהו אתה תיהיה חלש וקטן ?מה השטויות האלה?
הכל נאמר ברוח xd
|
ועדיין עם הייתה עושה ss הייתה מקצר את ה10 חודשיים בחודשיים ומשם הייתה יותר גדול וחזק
ושיעשה מה שהוא רוצה במכון רק שלא יטעה משתמשים
__________________
|
|
|
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות