|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-11, 21:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מה להתאמן איך וכמה
מה קורה חברה
התחלתי להתאמן קצת בחדר כושר בבסיס, בערך חודש וחצי ככה אני רוצה להתאמן עכשיו כמו שצריך אם תוכנית והכל הגובה שלי בערך 176 שוקל 62. איך התוכנית שלי אמורה להראות? על מה אימון כוח עובד (1-5 חזרות) ועל מה אימון היפורתרופיה? (6-12). מה ההבדל ביניהם? ומה אני אמור לעשות? תודה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתחיל להתאמן, צריך במקביל לדעת מה וכמה לאכול | apache4001 | תזונה ותוספים | 6 | 09-04-11 12:21 |
| אינטרוולים, איך, וכמה? | lkpo16 | אימונים | 4 | 29-08-09 00:33 |
| חדש וכמה שאלות | yariv12 | אימונים | 2 | 19-07-09 12:16 |
| Big Bug כנס, יש לי בקשה וכמה שאלות : ) | megashape | פיתוח גוף-כללי | 14 | 23-02-08 09:57 |
| התחלתי להתאמן במכון כושר ויש לי בעיה וכמה שאלות כלליות | Adrenaline | אימונים | 9 | 08-09-07 22:20 |
תצוגה בשכבות