|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-11, 20:51
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למשל, 1rm – משקל מרבי אותו ניתן להרים פעם אחת בלבד כאשר אין יותר כוח לבצע עוד הרמה נוספת. בתרגילים עם משקל גוף כמו מתח למשל, בדיקת RM לא תהיה אפקטיבית כי יש אנשים שלא מסוגלים לבצע אפילו חזרה אחת עם המשקל גוף של עצמם.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התפריט שלי מתאים לי? | BlackHawkins | תזונה ותוספים | 30 | 06-01-11 14:47 |
| מתאים לי לדגמן ? :p | Muscle-Man | גלריות הגולשים | 73 | 22-07-08 22:01 |
| מתאים?? | לוזון | תזונה ותוספים | 20 | 26-04-08 23:23 |
| קונג פו (אני מקווה שזה מתאים לפה) | barco | אימונים | 2 | 07-09-07 15:00 |
תצוגה בשכבות