|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-11, 10:43
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
הם עובדים בנפח גבוה בתרגילי עזר שמשתנים כל הזמן + הם עובדים בעצימות גבוהה בתרגילי עזר שמשתנים כל הזמן. הם דואגים לגדול כמה שיותר ובעיקר באיזורים המועדים לחולשה (טרייספ והאמסטרינג הן דוגמאות טובות), ואת אותה היפרטרופיה שהם משיגים, הם מלמדים לעבוד מהר (de) ולעבוד עצים (me). |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| bench press ............ | shayos | פיתוח גוף-כללי | 13 | 11-10-09 21:34 |
| Bench Press | Ferrari F430 | אימונים | 9 | 02-02-08 18:11 |
| Bench Pressing Mom | Coleman | פיתוח גוף-כללי | 18 | 08-09-07 21:54 |
| Bench press.. | IGOR | אימונים | 9 | 18-03-07 21:50 |
| Bench Press | Shauder | אימונים | 7 | 19-11-06 17:58 |
תצוגה בשכבות