|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-11, 17:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אז אתה לא עושה טוב את השכיבות שמיכה....או לא מתאמץ מספיק. אני מתאמן גם רק שכיבות שמיכה, בטן, מתח, מקבילים ותאמין לי אם עושים טוב, זה תופס את כל הגוף! קח את עצמך בידיים, תארגן איזה אימון יום כן יום לא..של מתח,מקבילים,שכיבו שמיכה,בטן וסקוואטים ותעשה חזק, תרגיש שאתה עובד! אל תוותר.
ותאמין לי אתה תרגיש כמו גדול. ריצה בשביל כושר, פעם בשבוע זה די עלוב..תעשה פעמיים שלוש לפחות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאמר|ריצה כמעט ולא מורידה קלוריות. השוואה עם ריצה בממאסה | zvika_zzz | אימונים | 7 | 19-10-10 15:38 |
| שאלה על ריצה. | gabrial9 | תזונה ותוספים | 11 | 09-02-08 19:38 |
| [שאלה] ריצה | עדן שמעוני | אימונים | 1 | 27-11-07 08:39 |
| ||שאלה|| ריצה | Nicolas | פיתוח גוף-כללי | 15 | 19-08-07 00:09 |
| שאלה על ריצה | asiii | אימונים | 3 | 14-06-07 17:20 |
תצוגה בשכבות