|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-11, 14:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה 1.75
שוקל 65 ואתה עושה חיטוב? אני ממליץ לך להעלות תמונה שלך שיגידו לך מה לעשות שיביאו לך המלצות כי אם תעשה חיטוב אתה תיהיה תת משקל אחי ולגבי התפריט אתה אמור לצרוך כ1300-1400 אם אני לא טועה.. ועוד דבר במקום ממתקים אחי תאכל דברים בריאים יותר תאכל פחממות מלאות במקום גם יותר משביע גם יותר בריא ואתה חייב להוסיף סלט לתפריט שלך בישביל ויטמינים תוסיף אותו בצהריים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יש ליבעיה בת]פריט | tipakess | תזונה ותוספים | 0 | 27-11-07 21:30 |
| פרטי | C.Ronaldo | פיתוח גוף-כללי | 1 | 17-10-07 23:51 |
| ערכי ברן פלקס | SuperDude | תזונה ותוספים | 2 | 27-08-07 15:04 |
| אבקות בדיוטי פריי | Desperado | תזונה ותוספים | 3 | 09-05-07 16:08 |
| לפני החיטוב ואחרי החיטוב | A-r | גלריות הגולשים | 37 | 25-12-06 20:30 |
תצוגה בשכבות