|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-11, 15:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עצימות:
עצימות = אינטנסיביות!..רמת קושי כזו או אחרת קובעת עצימות של אימון כמו גם לדוגמא: באימוני משקולות, העצימות מוגדרת ע"י מספר דברים : מס' חזרות בכל סט -מס' סטים-משקל -זמן המנוחה בין הסטים. בתכל'ס אני יכול לעשות אימון עצים עם 15 קילו. אבל בכל אופן, אני ינסה לעבוד עם משקל גבוה ולעשות מקסימום חזרות, ולראות אם אני ישתפר.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיות צבע ב lcd | lion507 | פיתוח גוף-כללי | 3 | 09-08-08 22:11 |
| בעיות בגב... | rebox | פציעות ספורט | 1 | 15-07-08 08:56 |
| מה לעשות עם בעיות פרופורציה בחזה? | yespocket | פיתוח גוף-כללי | 10 | 27-02-08 20:57 |
| בעיות חזה | snir | אימונים | 4 | 31-01-07 10:15 |
| בעיות בעיות בעיות ועוד בעיות | orel | פיתוח גוף-כללי | 8 | 09-12-06 00:07 |
תצוגה בשכבות