שתי תמונות לפני חיטוב

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי gog

בלי להעליב אותך, באמת אבל...
קח את זה כביקורת ולא כהעלבה.
אתה ניחנת בגנטיקה שאתה לא משמין (מבחינת שומן, אבל גם לא מאסתי מדי) ונשאר חטוב כל השנה.
הידע שלך בפיתוח גוף לא בשמיים, וזאת רואים ע"פ הודעות שלך בפורומים כמו תזונה, אימונים וכו' שם אתה לא מראה ידע מרהיב.
להגיד על מני שהוא לא נראה אחד שמתאמן זה בושה.
בקיצור מה שאני רוצה להגיד לך, שלא כולם חטובים כל השנה, ויש כאלה שבאמת עולים במאסה ולא מתאמנים שנתיים, ושנתיים הם על 8% שומן.

תקשיב מבחינתי לעלות 10 קילו ולהיות חטוב זה עדיף על לעלות 15 קילו להיות שמן ואז לרזות.
ה15 קילו התכוונתי המאסה הנקיה, וגם ה10 (כמובן לא בשנה).