|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-07, 17:47
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי קשה מאוד לענות ככה, יש אנשים שאוכלים כרגיל בריא, ויש אנשים שכל פעם שהם רעבים אוכלים שוקולד/חטיף או משהו כזה...
תגיד מה אתה אוכל ונגיד לך... בכלליות אם לא תאכל מספיק חלבון השריר יתפתח יותר לאט. דרך אגב זה לא שזה כזה קשה לעשות תפריט נורמאלי... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות