|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-10, 02:39
|
#5 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
התוכנית הזאת בראש ובראשונה מיועדת לפיתוח כוח. המטרה העיקרית זה להתחזק באופן כללי, בתנועות בסיסיות, מבלי בידוד ייחודי לשרירים קטנים. בסופה של התוכנית, אם תבצע כמו שצריך, עם דגשים על תזונה, טכניקה, התאוששות, אתה תרים משקלים יפים, ומעטים האנשים שמרימים כבד ועדיין שחיפים, "עיצוב" זה פונקציה של מאסת שריר לעומת אחוז שומן נמוך. אין תוכנית שתגרום לך להעלות שריר ולהוריד שומן בו זמנית באופן אידיאלי ומהיר.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנוגע לתוכנית ה ss | אילוז | אימונים | 4 | 30-10-09 18:55 |
| שאלה בנוגע לתוכנית אימונים | noamlevi95 | אימונים | 0 | 06-06-08 00:48 |
| שאלה בנוגע לתוכנית שלי ודד ליפט | TzachimmortaL | אימונים | 38 | 24-08-07 13:57 |
| שאלה בנוגע לתוכנית 5x5 | מיגל אלוורז | אימונים | 6 | 22-05-07 11:09 |
| יש לי שאלה בנוגע לתוכנית האימונים שלי | TzachimmortaL | אימונים | 10 | 01-02-07 08:22 |
תצוגה בשכבות