|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-10, 19:09
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני בחיטוב כבר שבועיים ואני לא עולה מעל ה40 50 גרם שומן. חשוב שתצרוך שומן טוב אבל (אבוקדו,אגוזים למיניהם,שמן זית, קפסולות של o 3, וגם מולטי ויטמין לא יזיק במקרה שאתה לא אוכל מספיק ירקות אבל זה כבר לשלב יותר מתקדם בחיטוב).
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט נטרלי | פומה | תזונה ותוספים | 3 | 11-04-10 22:23 |
| למי שעבר חיטוב | yair3333 | אימונים | 3 | 28-01-10 22:37 |
| למי שעבר חיטוב בהצלחה בבקשה להכנס זה דחוף | leonides | פיתוח גוף-כללי | 15 | 27-07-09 14:41 |
| תפריט חיטוב מאזן נטרלי | avram1 | תזונה ותוספים | 14 | 24-12-08 10:30 |
| יש פה מישהו שעבר ניתוח לתיקון בקע (קילה) | blackbimer | פציעות ספורט | 7 | 13-10-06 17:30 |
תצוגה בשכבות