|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-10, 20:39
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מה שהתחיל כבדיחה יפה וסתם נטל,
הפך למטרד של ממש. אותו מאמן ישב עליי 40 דקות ולימד לעשות סקוואט עם פיסוק צר ורגליים ישרות. גם אחרי שהוא לימד אותי עשיתי לטעמו עם הגב קדימה מדיי. בכל מקרה ביררתי מתי הוא עובד ובימי שישי,שני ורביעי אני לא אגיע לחדר כושר יותר. חשבתי שיש משהו בדבריו, אבל אחרי שראיתי סרטונים של השלד עושה סקוואט הבנתי שהכל בסדר איתי. אני אצלם יום שבת. סקוואט- 20  פרס- 50 בנט אובר- 70 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ניצול שומן בריצה | dor_dru | אימונים | 9 | 27-08-07 12:39 |
| ניצול מזון | ניר123 | תזונה ותוספים | 12 | 06-08-07 22:32 |
| ניצול חלבון | tomerA | תזונה ותוספים | 5 | 06-08-07 02:47 |
תצוגה בשכבות