|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-10, 23:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה|תזונה ושברי מאמץ
שלום,אני כרגע באימונים לאחר תקופה ארוכה של מנוחה עקב שברי מאמץ.
השאלה שלי היא, איך אני צריך לאכול לפני ואחרי אימון,ובכללי ביום יום. נב:אני לא אוכל מוצרי חלב,אבל אני מפצה על זה בכדורי סידן+ויטמין d תודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|תזונה ושברי מאמץ | ש"צ | פציעות ספורט | 3 | 10-10-10 00:12 |
| עזרה|תזונה | azulay1 | תזונה ותוספים | 1 | 13-03-10 15:30 |
| עזרה | תפריט תזונה | elior2 | תזונה ותוספים | 4 | 26-05-09 14:20 |
| עזרה בלקיחת תוספיי תזונה | boris19 | תזונה ותוספים | 7 | 03-02-07 13:34 |
תצוגה בשכבות