ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
ננסה אולי זה יעזור לי, אני עובד מאוד לא טבעי מבזבז ים של כוח על זה שאני חושב על טכניקה ולא מעיף את המשקל באוויר פשוט...
קובה, בסט האחרון שמצולם אני שובר מקביל, אולי בחזרה האחרונה גבולי, אבל שוב, ברגע שהעצם של הירך טיפה נמוכה מהברך זה לגיטימי מבחינתי, אין צורך לרדת 10 ס"מ מתחת למקביל כמו אצל אחרים והאמת גם לא כולם יכולים לעשות את זה בטכניקה טובה...
עידן: כן האמת שתמיד שואלים אם לא כואב לי הגב ושהזווית מוגזמת פשוט כי אף אחד ואני אומר אף אחד אצלי במכון לא יודע מה זה lb ולא עושה lb כולם על hb וזה כל מה שהם יודעים ומכירים, וכמובן שעושים רבעי סקוואט, יחידי סגולה מגיעים לחצאים
|
אליי הם באים בטון יותר מזלזל רק כי אני "ילד". אצלי כולם עושים רבעי סקוואט, חוץ ממאמן אחד שעושה שליש. יש כאלה שעושים אפילו עשירית ועוד בסמית' מאשין....
אחרי זה הם באים אליי ואומרים לי "אתה תדפוק את הברכיים שלך", "אתה תדפוק את הגב", "אתה לא יודע מה אתה עושה, אסור לרדת מתחת ל45 מעלות"
kill
28-09-10, 23:07
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות