|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-10, 22:06
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר אזש..
לכל שריר גדול: 4 תרגילים-6 סטים -6-7 חזרות ולכל שריר קטן-3-2 תרגילים 3 סטים 8-6 חזרות? (מזכיר: מאסה, לא יכול לעשות ss כי אני בצבא שבוע-שבוע) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחם - נמאס | sAkin | תזונה ותוספים | 15 | 07-07-09 19:34 |
| אף פעם לא נמאס | TheGift | פיתוח גוף תחרותי | 18 | 07-06-08 00:29 |
| כוס עמק נמאס לי כבר | Ori-Silver | פיתוח גוף-כללי | 13 | 05-02-08 17:29 |
| לא נמאס | tona_mAn | תזונה ותוספים | 10 | 08-08-07 21:20 |
| נמאס לי | DBD | פציעות ספורט | 14 | 26-07-07 20:07 |
תצוגה בשכבות