|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-10, 01:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תוותר על הריצה לפני האימון. היא לא עוזרת אלא להפך, היא תגרום לך להרים פחות בסקוואט. תקרא את המאמר בפורום אימוני כוח על חימום.
במקומך הייתי עושה 5 סטים של חימום לסקוואט. תעלה סרטונים של טכניקה כדי שנוכל להגיד לך אם אתה עושה הכל נכון, ותפתח לוג בתת פורום של לוגים באימוני כוח. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חימום. | avishav1 | אימונים | 25 | 26-12-09 21:27 |
| חימום | sami04 | פיתוח גוף-כללי | 20 | 07-09-09 15:39 |
| חימום.. | avishav1 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 13-07-09 18:42 |
| חימום | oshri | אימונים | 2 | 27-11-07 18:17 |
| תוכנית אימון שנתנו לבת דודה שלי,נכון ,לא נכון?בואו | dstyle | אימונים | 22 | 26-06-07 00:05 |
תצוגה בשכבות