|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-10, 18:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היי חדש פה - שאלה כללית על המצב שלי
אהלן חברים אני מתאמן כמעט שנה כבר ואת האמת אין לי שום יחס להתקדמות שלי אז רציתי לדעת אם אני בדרך הנכונה:
הנתונים שלי לפני התחלת האימונים: משקל - 75 יד - 32 גובה - 182 היום משקל - 86.5 יד - 40 קצת משקלים: דדליפט - 120 סקווט - 110 אחוז שומן קצת בעייתי לי לתת תשובה מדוייקת בגלל השיטות הלא מדויקות שקיימות בחדרי הכושר בכל מקרה אני על משהו כמו 14% פלוס מינוס...חח הכי חשוב רואים את הריבועים.. תוכנית אימונים abc אני באמת מתכוון ללכת עם התחום הכי רחוק שאפשר רק השאלה אם ההיתקדמות מאפשרת לי להגיע לרמה מסוימת תוך כמה שנים. תודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנוגע למילטרי פרס והביצוע של התרגיל שאלה כללית | The-One | אימונים | 15 | 27-03-09 08:05 |
| [שאלה כללית] אבקת חלבון | Devine | תזונה ותוספים | 11 | 25-08-08 23:01 |
| שאלה כללית | WWE=STEROID | פיתוח גוף-כללי | 5 | 17-03-08 23:49 |
| שאלה כללית | Motke | תזונה ותוספים | 11 | 16-10-07 13:35 |
| שאלה כללית... | Sinai11 | תזונה ותוספים | 6 | 03-11-06 17:27 |
תצוגה בשכבות