קבנוס

[L1ghtWeighT]

פורסם במקור על ידי cuba

צודק לך תאכל בשר דל שומן חלב דל שומן אה כן וגבינה רזה...

מתי תבינו כדי להתאושש כמו שצריך אז צריך גם הרבה קלוריות?


http://www.israelbody.com/showthread.php?t=66629

קרא את זה

אחי עד מתי תמשיך ככה עם כל העצות מסה מלוכלכת שלך לאנשים.. בפיתוח גוף המטרה היא להיות גדול וחזק זה נכון.. אבל לא על ידי ג'אנק פוד וכן.. קבנוס זה ג'אנק פוד לכל דבר. ולא משנה אם אתה במאסה או בחיטוב, צריך להיות לך תפריט הדוק, שבמאסה אפשר להתפשר יותר , אבל עדיין כל ג'אנק שאתה מכניס נחשב צ'יט - וגם במאסה לא צריך להגזים עם הצ'יטים אחרת תעבוד פי 3 זמן בחיטוב ואת זה תאמין לי אף אחד לא אוהב ורוצה. אז סבבה תמשיך להגיב "תאכל כמו שאתה תקפיד אני יתפרע יותר יעלה יותר מהר ונראה מי ישיג תוצאות יותר מהר" - ברור שתעלה יותר מהר , תעלה יותר שומן..וגם על הדרך אולי קצת שריר שאת זה אתה יכול להוסיף גם בתפריט בלי ג'אנק עם מאזן חיובי של קלוריות "אבל סבבה אחרי זה אני מחטב ואני יורד בשומן" - נכון אבל בחיטוב אתה יורד גם בשריר, אלא אם כן אתה על חומרים מסויימים. אז חזרנו לאותה הנקודה שממנה התחלנו. מקווה שתפנים משהו