|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-10, 12:49
|
#16 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
זה לא עניין של חיים ומוות, אבל בChinups (כפות ידיים מופנות אלייך) אתה יכול לפתח יותר כוח.
הרחב גבי נמצא במצב מוארך יותר, והבייספס נכנסים יותר לפעולה, אתה משתמש ביותר מסת שריר ויש יותר פוטנציאל להתחזק. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות