|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-10, 20:54
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
כשתפוס אל תתאמן
תתאמן בנפח נורמאלי [3 סטים של עודה לכל שריר גדול כרגע] ככה תמנע מתפיסות ממושכת תקרא כמה מאמרים על אימונים ככה תוכל לבנות תכנית מהאמצעים שיש לך תוריד את הגיינר תשתמש בחלבון נקי-למרות שבישבילך אתה צריך פשוט תזונה מסודרת...לא אמורה להיות לך בעיה לאכול את כל מה שאתה צריך מאוכל אתה עומד על יותר מ20 % שומן אל דאגה אתה מתאמן מתחיל יש לך אפשרות לעבור ריקומפוזישן [ירידה באחוז השומן ועליה במאסת השריר] פשוט תאכל בצורה מתונה איזה חוף זה בת"א?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [פרסום תכנית Abc] צריך חוות דעת,תודה. | boris92 | אימונים | 2 | 14-04-08 15:54 |
| התפריט שלי לחיטוב ,,, צריך חוות דעת מקצועית | snipermo | תזונה ותוספים | 4 | 04-03-08 02:56 |
| חייב חוות דעת מקצועית!! | nati | אימונים | 14 | 26-01-08 20:16 |
| מבקש חוות דעת מקצועית לגביי תוכנית אימון לבעל מבנה גוף אקטומורפ... | Impreza Turbo | אימונים | 5 | 14-07-07 18:09 |
| תכנית אימונים למאסה - צריך חוות דעת מקצועית :) | asaF12 | אימונים | 1 | 28-06-07 10:09 |
תצוגה בשכבות