21-02-07, 21:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא מתמצא בזה, אבל תקפיד על נשימה בזמן תרגילים. אל תעצור את הנשימה, במיוחד בתרגילים כבדים.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות