|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-10, 16:23
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואתה לא לבד בעסק...אתה חושב שלנו זה קל? אני חיי על 30-40 גרם פחמימה ביום אבל מה לעשות כשיש מטרה אז עושים הכל בשבילה. כל מי שבחיטוב יודע מה זה וכמה זה קשה אבל אין מה לעשות,אתה תתרגל בגלל זה מתחילים עם תפריט נייטרלי כשיש בו חלבון 2x שומן 1x ופחמימה כל השאר (x זה המשקל גוף שלך..) ואז מתחילים לקצץ כל פעם מהפחמימה ומהשומן.
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוצה לרדת באחוזי שומן -שאלה על חלבון וקלוריות | Imt | תזונה ותוספים | 6 | 27-09-09 01:09 |
| מה הדרך הכי מהירה לרדת באחוזי שומן בחודש וחצי? | bolt | תזונה ותוספים | 9 | 04-01-09 12:42 |
| איך לרדת באחוזי שומן בזמן של תקופה בלי אימונים? (כחצי שנה) | haas | תזונה ותוספים | 10 | 12-12-08 17:36 |
| דיאטה דלה בפחמימות - משפיע על ? | LittleNigga | תזונה ותוספים | 43 | 04-06-08 19:38 |
| רוצה לדעכן את תפריט המסה שלי,ולרדת באחוזי שומן,אבל לא יודע איך... | Arnav_Kipod | תזונה ותוספים | 6 | 08-05-08 21:30 |
תצוגה בשכבות