ציטוט:
פורסם במקור על ידי Epidemic
1) אז בגיינר לא משתמשים כל הזמן, רק במשך השבועיים או כמה זמן שהוא מספיק, ובזמן הזה עולים קצת במשקל?
לא,
משתמשים בגיינר כאשר רוצים לעלות במשקל.
כמה זמן תשתמש תלוי בך-
מה היכולת הכספית שלך,
מה הרצונות שלך ואם יש קשיים באכילת אוכל ביתי בלבד.
2) הנוזלים שנמצאים בשריר יורדים (וכך גם מסת השריר יורדת)? או שהנוזלים שלא נמצאים בשריר יורדים?
רק הנוזלים שניספחו לשריר עקב הצריכה בקריאטין יורדים.
הכח ומסת השריר שצברת ישארו.
אני אישית צורך קריאטין ללא הפסקה בין 5-10 גרם ביום אולי אחרי כמה חודשים הפסקה לכמה ימים וחוזר חלילה.
תודה.
|
תשובות בתוכן ההודעה.
__________________
נערך לאחרונה על ידי SIMAO, 17-06-10 בשעה 13:35.
|
17-06-10, 13:30
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות