|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-10, 13:27
|
#6 |
|
מנהל מקצועי
|
ליום סיירות?
2 אימוני ספרינטים בשבוע,ואימון נפח אחד. אימוני חדר כושר עם דגש לרגליים. יום סיירות זה בעיקר ספרינטים..ברגע שתוכל לתת הרבה ספרינטים רצוף ותסגל את הגוף שלך להתאושש מהר בין ספרינט לספרינט היום סיירות יילך לך טוב. כמו תמיד,זה מנטלי ולכן גם אם יש יותר טובים ממך,עדיין אפשר לעקוף אותם..הכל בראש. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבי בטן במהלך ריצה | oz18 | פציעות ספורט | 6 | 12-09-09 04:56 |
| כאבי ברכיים חזקים, יום אחרי ריצה | chingo | פציעות ספורט | 1 | 27-01-09 08:45 |
| 12 משפטים שלא כדאי להגיד לבנות...חחח קורע | עוז20 | פיתוח גוף-כללי | 41 | 06-02-07 19:09 |
| כאבי רגליים בזמן ריצה | Maverick | פציעות ספורט | 1 | 11-12-06 18:10 |
| כדאי ללכת לבית חולים 10 בשביל לבנות | lol | תזונה ותוספים | 8 | 14-11-06 21:59 |
תצוגה בשכבות